Alenaさんのインスタグラム写真 - (AlenaInstagram)「ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ЧУЖОГО МНЕНИЯ 👿 Сохраняем в закладки и действуем👇🏻 ⠀ Мы все оглядываемся на других и боимся не понравиться. Зачем? ⠀ Несколько основных причин👇🏻 ⠀ ❌Установки внутри семьи. Помните в детстве говорили: «не позорь семью, веди себя нормально, а то что люди подумают»? Отсюда и идёт зависимость от мнения окружающих. ❌Ещё одна причина - печальный опыт. Кто-то посмеялся, зло пошутил или публично осудил. С тех пор, помня боль и обиду, мы боимся осуждения. ❌Но пожалуй, самое важное - это ощущение своей самоценности. Если ты знаешь «кто ты» и знаешь что! крутой... какая разница, что говорят другие? Если кто-то назовёт вас глупыми, вы станете глупее? Ноу😅 ⠀ Важно научиться не бояться чужого мнения. Это сложно, как и любая работа над собой, но оно того стоит🙌🏻 раньше меня так задевали комментарии хейтеров, а теперь я «камень» и на мнения абсолютно незнакомых людей параллельно. ⠀ Как перестать зависеть от чужого мнения? ⠀ ✔Не винить родителей, что дали такие установки. Задача это исправить! ✔ Выпишите на листе фразы, которыми пытались усмирить в детстве - «ты должен», «что скажут люди». Мысленно выбросьте это из головы🗑 ✔Понаблюдайте за мыслями и чувствами. Отследите, какие вы подавляете. Будьте иногда плохим или грустным😅 это норма👌🏼 ✔Не зацикливайтесь на негативе. Посмотрите на людей вокруг, кто легко делает то, что вы стесняетесь. Не бойтесь и просто попробуйте! И напоследок: ✔Нравиться всем ненужно и незачем. Соответствовать ожиданиям всех просто не получится! ✔А ещё, люди - страшные эгоисты. И думают они в основном только о себе. Зачастую никто даже не замечает наши недостатки. ⠀ Признавайтесь, зависите от чужого мнения или пофигу? И что вообще думаете по этому поводу?! 🙏🏻」12月12日 20時54分