サンヌ・ヴロートのインスタグラム(sannevloet) - 12月12日 21時40分

Getting back into my routine! When I wanna do an intense warm up or quick workout I like to do this cardio pyramid. Swipe for the exercises. Repeat this set 3 times: - 10 Burpees
- 20 Jump squats - 30 Bicycles - 40 mountain climbers
- 50 Jumping Jacks
- 40 mountain climbers
- 30 bicycles - 20 jump squats - 10 Burpees

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