岡清華さんのインスタグラム写真 - (岡清華Instagram)「Day10 Who are you? ー自分は何者かを知ること . "自分は何者か?" ということを考えたことはありますか？こんな言葉があります。真の自分を知った時の歓びは、最も進歩した物質的文明が与えてくれるありとあらゆる楽しみを全て足したものを、百万倍しても余りある。ーウパニシャッドストレスや、人間関係における悩みから、環境破壊に至るまで、現代人が抱えている問題は、元を辿れば「自分は何者か」がわからないという根源的な問いにつきあたると言われており、私たちが高い目的を持てずにいる理由の大元がこの点にあるというのです。私はなぜ生まれてきたのか？とか、私の使命は何だ？ということも含めてです。自分を知ると混合しやすいのは、"足るを知る"という言葉。今の自分に身を置くことが必要ですが、自分のことを理解できていないまま、このままでいいと思い込むのは違っていると思うのです。また、質素にひっそり暮らせということでは決してないと思っています。しかし、お金も成功も、名誉も世の中が与えてくれるどんなことも、人間を心の底から満足させることはできません。なぜなら私たちが求めていることは、一時的な満足ではなく、永遠に続く歓びだと言われているからです。以前から繰り返しますが、永遠なモノなど何一つありません。それは人間を常に変化する"身体(肉体)"でしかないという断片的な捉え方しかできない場合の話です。また、「わたしは身体(肉体)でしかない」という考えが、自分自身のへの理解を不完全なものにしていると言われています。私達は目に見えない心の部分を無視しがちなのです。肉体を満足させることによって自分を満足させようとするので、心の飢えが深刻になるにつれ、もっとがむしゃらに求めるようになってしまいます。身体は精神の住まいだと言われています。肉体はただの家、家主が自分の心。肉体が車で、心が運転手として操縦しているのです。私達は、人間関係でも深い関係になってくると、その人を肉体で判断せず、中身を理解するようになると思います。心を通わせて、やっと真の繋がりができてきます。自分自身を判断するときも、目に見える外側の物質的な視点はなく、もっと包括的な内側の世界、心の世界での価値を考えてみてください。自分の思考、感情、衝動、願望などにもっと注力することが重要です。「今のあなたは、あなたが今まで考えてきたことの結果です。」つまり心の操縦により今のあなたへと辿り着いています。健康状態は、自分の身体についてどう考えをめぐらしたか、を具現化したもの。また、現在の環境の状態も、私たちがこれまで自分にとって何が必要なのかを考えてきたことの結果であると考えます。何よりも身体を操縦している心を、しっかりとコントロールしておく必要があることが理解できると思います。ストレスと責任感に満ちた忙しない世の中で調和をとって生活したい人のためには、このような静寂な心を落ち着かせるための時間が必要です。心がいつもスピードアップしていれば、イライラしたり腹を立てたり恐怖に駆られたり、衝動的な欲求に襲われたり思いが駆け巡って爆発しそうになります。情熱と無気力の波に疲れ果てることもあるでしょう。または、今していることや大切なことに集中できなくなり、以前から抱えている衝動的な習慣、心配、恨み、不安、ゴシップ、過去の話の再生などにとらわれがちになります。わたしはここに来て、毎日決まった時間に精神的な教えについて書かれた本を読むことと瞑想をすることで、心身の癒しだけでなく、自身のことについてより理解することができ、心と身体に明確な関係性を感じています。今私は、自身の使命を改めて再確認でき、2020年以降の新たなスタートへ向けて想いを固めています。素晴らしい健康、湧き上がるエネルギー、不屈の愛、英知が全て備わった人生の基本が瞑想だと言われています。それはだれもが切望している深い心の安らぎを得るための基盤でもあります。それが心をスローダウンさせ、穏やかに平穏に明晰にさせることからの恩恵です。また、真の自分を深く理解した聖人達の言葉に毎日触れていると、それが意識の中に深く浸透していき、その中に含まれている理想が、私たちの性格と行動を少しずつ変えていくようになるのです。 @mother___jp では、その引用や私の心から出てきた言葉を紹介しています。良ければフォローくださいね！ PS. 来年は瞑想や、スローライフについてのクラスも定期的に実施したいなと思っています🌹 #ayurveda #wisdom #slowdown #2020 #truth #learnshareexperience #share #experience #アーユルヴェーダ #ヨガ #インド #真実 #本質 #生き方 #知恵 #スローライフ #穏やかな暮らし #心 #心身 #健康 #バイタリティ #活力 #豊かな暮らし #豊かな生活 #人生 #哲学 #自由 #ストレス #精神 #身体」12月20日 13時57分