なかやまきんに君のインスタグラム(nakayama_kinnikun) - 12月21日 21時30分
#なかやまきんに君
#こんにちは
#素敵な写真ですね
#ありがとうございます
#脚トレ は
#ゴールドジム東中野 です
#かかとから重さの感覚を逃さないようにすると脚から負荷が抜けません
#かかとで押して
#かかとで戻す
#筋トレ 後は
#出てくる男シリーズ
#レッグプレス から
#出てくる男
#ヤー
#キャーマシンから出てくる所ステキー
撮影協力
#ゴールドジム 東中野さん
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2019/12/21
