MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramさんのインスタグラム動画 - (MAMA DAYS -ママデイズ- 公式InstagramInstagram)「袋１つで楽ちん！ボウルで混ぜないから洗い物も減る！下味冷凍の鶏つくねの作り方をご紹介します。つくねに薄味がついているから離乳食の子どもに取り分けOK！おとなは甘辛タレを絡めて召し上がれ。 . ■材料（おとな２人＋こども１人分）・鶏ひき肉　250g ・細ねぎ（刻み）　適量・おろし生姜　小さじ1/2 ・卵　１個・酒　大さじ１・醤油　小さじ１・片栗粉　大さじ２・サラダ油　大さじ1/2 ・たれ　酒　大さじ１・たれ　みりん　大さじ１・たれ　砂糖　大さじ1/2 ・たれ　醤油　大さじ１ . ■作り方 1.冷凍保存用フリーザーバッグに鶏ひき肉・細ねぎ・おろし生姜・卵・酒・醤油・片栗粉を加えてよく混ぜる。 2.平らにならして空気を抜く。チャックをしめて冷凍庫で保存する。 3.使う日の朝に冷蔵庫に移して自然解凍するか、流水解凍、または電子レンジの解凍モードで解凍する。 4.軽くまぜて袋の端を切る。 5.フライパンにサラダ油を入れて弱めの中火で熱し、つくね生地を一口ずつ絞って形を整える。 6.ひっくり返してフタをし、弱火で約３分焼く。離乳食用はここで取り分ける。 7.タレの調味料を加えて煮絡めて完成。 . ■対象パクパク期（1才〜1才6か月頃）〜・おとなが召し上がっていただけます。 . ※子どもに合わせて味の濃さは調節してください。 . ■保存する場合冷蔵保存：調理したものはできるだけお早めにお召し上がりください。冷凍保存：冷凍保存用フリーザーバッグに入れて冷凍保存してください。※清潔な保存容器を使用してください。保存期間の目安は約２週間です。使用する前に冷蔵庫内で解凍、または流水解凍、電子レンジの解凍モードで解凍してから調理してください。（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。） . ※レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。 . ▼料理を楽しむにあたって https://corp.every.tv/cooking_notes . また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。 [特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生（ピーナッツ） [特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、ごま、カシューナッツ . 監修者：管理栄養士（MAMADAYS編集部）参考になったらハッシュタグ #ママデイズをつけて教えてくださいね♪ . #mamadays #時短料理 #時短レシピ #時短ごはん #主婦の味方 #ワーママライフ #ワーキングママ #ワーキングマザー #育児ママ #育児中 #ママ #子育て #子育てママ #育児奮闘中 #手づかみレシピ #幼児食 #ワーママごはん #簡単レシピ #下味冷凍 #作り置きレシピ #下味冷凍レシピ #冷凍作り置き #手づかみ離乳食 #家族レシピ #取り分けレシピ #取り分けメニュー #取り分け離乳食 #パクパク期 #手づかみメニュー」12月24日 15時06分