田中ウルヴェ京のインスタグラム(miyako.tanaka.oulevey) - 12月27日 21時21分

ピラティス納め。
超キツかった。
今日のテーマは「お、し、り」
痛いんだ、これが。
シンクロでは使ってない「筋の使い方」は嬉しい気づき。
得意な動きと全くもって動けない動きとの差が激しい自分であった。。。
同じポーズでも、自分の得意な筋肉でポーズをしてしまっては意味がない。
だからやっぱりピラティスはプライベートのマシンでなければ何にも意味がありません。今年もたくさん体の学びがありまひた。いたいいたい。
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