Vivi Winklerのインスタグラム(viviwinkler) - 1月2日 22時17分

Abrimos hoje a lista para nossa consultoria de treinos @silvia.personal !!!!! Mandei mensagem no direct da Silvia e vamos lacrar!!!
Fizemos vários circuitos entre corrida, treino com peso e com peso corporal sendo TUDO CRONOMETRADO. Sempre em 01 minutos + 40 segundos + 30 segundos + 20 segundos com o mesmo tempo em intervalo.
O bacana desse treino é que dá para fazer com a parceira de treino exatamente nessa sequência do vídeo!!!!
Atleta @newmillenoficial

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する