YASUKO TAKESUEさんのインスタグラム動画 - (YASUKO TAKESUEInstagram)「#repost @m1.hospital ・・・腎臓病対策レシピにも💖 管理栄養士のレシピ卵とスナップえんどうの包み焼き 246kcal . . #ほすぴたるcooking で作ったレシピをシェアして頂ければ、公式ページ、Instagram、Facebookでシェアさせて頂く事があります。 . cookpad 🍳 https://cookpad.com/kitchen/5562923 (プロフィール下にもリンクあります) . 【材料】1人分 . 春巻きの皮...2枚（24g）サラダ油...6g 卵...25g（1/2個）玉ねぎ...20g しめじ...20g スナップえんどう...15g バター...4g 粗びき黒こしょう...少々パルメザンチーズ...5g オイスターソース...2g . 小麦粉...3g 水...適量 . 【作り方】 . ①卵は茹で、粗みじんに切る。 ②玉ねぎは粗みじん切り、しめじは1cm程度の長さに切り茹で、水気を切る。 ③スナップえんどうは茹で、斜め切りにする。 ④フライパンにバターを入れ火にかけ、②、③を加え炒め、ボールに入れる。 ⑤④に①を入れ粗びき黒こしょうをふり、混ぜ合わせ、2等分にする。 ⑥一つにパルメザンチーズを入れ混ぜ合わせる。 ⑦もう一方にオイスターソースを入れ混ぜ合わせる。 ⑧春巻きの皮に⑥を入れ端を折り込み、半月になるように包み、水溶き小麦粉で固定する。（同様に⑦も包む。） ⑨サラダ油を入れてフライパンに⑧を入れ、両面を焼く。 ⑩器に⑨を盛り付ける。 . 1人分エネルギー…246kcal たんぱく質…9.3g カリウム…166mg リン…140mg 食塩相当量…0.6g . 動画担当　@momoichigo0515 レシピ担当　相内昭子&久恒望 . . #時短レシピ #器好きな人と繋がりたい #腎臓病 #ワンプレート #お弁当 #あさごはん #フーディーテーブル #レシピ #家庭料理 #ダイエット #カロリー制限 #おうちご飯 #食卓 #クッキングラム #食べて痩せる #夕ごはん #ダイエッター #簡単レシピ #料理好きな人と繋がりたい #手料理」1月9日 10時43分