石井里奈さんのインスタグラム写真 - (石井里奈Instagram)「こんばんは❤️ . 今日は寒かったですね☃️ 寒い時こそ、運動して体をポカポカに！ということで、今夜はトレーニング投稿🧘‍♀️ 週3通っている @phygic.official ジム！ . 今週もしっかり🏋️‍♀️💪 早朝7時から22時までやってるので仕事の前後で行けるので通いやすい👏 . @1.rika.29 にトレーニングと一緒にストレッチもしてもらってかなり最近体が楽💕今日のロフトレのヨガレッスンもりかちゃんのアドバイスのおかげでうまくいきました🙆‍♀️（また投稿します） . 最近はこのお腹と腰回りのお肉を落とすために有酸素も取り入れてもらってます🙋‍♀️ . ヨガウェアは @sloli_jp のものです❤️ . お疲れ様でした😋✨ . #ヨガ #ヨガウェア #yogawear #training #ヨガインストラクター #yogalife #ジム #gym #筋トレ #トレーニング #fitness #yogagirl #ダイエット #diet #正月太り #フィットネス #yoga #yogainstructor #麻布十番 #パーソナルトレーニング #ストレッチ #stretch #gold #ゴルフ #ゴルフ女子 #training #trainingday #ロフトレ #ロフトレ2020」1月18日 20時12分