菅野広恵のインスタグラム(hiroesugano) - 1月23日 09時32分
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第2回目のYouTubeでご紹介した
「菅野広恵の美肌ワンプレート」では、美肌に欠かせない高タンパク質のブリを使いワンプレートにしました♪
美肌ワンプレートでは、2歳になる息子も同じものをだいたい食べているんですが、こちらの作り方で作ると、息子もブリをめちゃくちゃ食べるんです^_^💓
息子には、ごはんの上にこのレシピで作ったブリを刻んでご飯と混ぜ合わせてあげてます😋
◾︎今回の内容は
☑︎切り身の美味しい見分け方！
→遊漁船の船長の魚のプロから聞いた見分け方です^_^
☑︎保存の時の一工夫で旨味も倍増！日持ちも倍増！料理も楽に！
☑︎ブリとの相乗効果にいい食材をご紹介♪
などなど、お送りしております😊 第3回目からは、季節ごとに合わせた肌の悩みにあった食材＆ワンプレートをご紹介します♪
と言うことで、次回は冷え乾燥肌対策で「人参」をご紹介します🥕
もしお時間ありましたら、見に来て頂けたらすごく嬉しいです🙇♀️✨
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2020/1/23
