熊澤枝里子さんのインスタグラム写真 - (熊澤枝里子Instagram)「ピラティスと身体づくりのお話。・自分のピラティスクラスを初めて開催してから4年。定期的に教え始めてちょうど2年経ちました。ピラティスを習い始めと同時に資格をスタートしたのが6年前。気づけば意外と長く私の生活の中にピラティスがある事に驚きます😌 ・続けてきたことと知識を身につけたおかげで、身体を保ちやすくなりました。ピラティスに出会う前はスタイルキープする為に必死で、週3〜4日は運動しても解消しきれなかった身体の悩みもどこへやら。今では、3週間何にも運動しなくても身体が保てるように。しかも運動し始めたらすぐ戻る身体に。本当に凄い！！・今年の身体づくりの目標は、肋骨を更に閉じること。（これでもだいぶマシになった。）お尻のボリュームアップをすること。（これは少々筋トレだな。）😎✨ ・・ #ピラティス本当に凄い #めちゃくちゃいいで🙌 #特にマシンは更に凄いよ👏 #ピラティス考案者のピラティスさんは本当に天才！・・ #pilates #pilateskumako #ピラティス #クマピラ #workout #クマフク」1月26日 10時13分