なかやまきんに君のインスタグラム(nakayama_kinnikun) - 1月27日 17時11分
#なかやまきんに君
#こんにちは
#素敵な写真ですね
#ありがとうございます
#ふくらはぎ の
#筋トレ
#シーテッドカーフ
#対象筋は
#ヒラメ筋
#腓腹筋の下層にある筋肉
#遅筋繊維が多い部位なので
#高回数で追い込む
#スパゲティー から
#出てくる男
#キャー出てくる男ステキー
#立ち去る男
#キャー新シリーズの立ち去る男はよくわからないけどステキー
#キャーよく考えたら出てくる男も意味分からなくてステキー
撮影協力
#ゴールドジム サウス東京
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2020/1/27
