工藤采佳のインスタグラム(kudo__ayaka) - 1月28日 12時37分
おうちごはん👩🍳💕
和と洋のコラボになりましたが😂
・鶏肉のトマトソース煮込み
・ほうれん草のリコッタチーズサラダ
・人参しりしり←再び登場🦸♀️✨
・ナスとししとうのおひたし
・トマトスープ
見るからにビタミン豊富なメニュー!
トマトと人参は抗酸化作用があって
アンチエイジング効果と疲労回復✨
色が濃い食材はビタミンが豊富な証拠!
スーパーで野菜選ぶ時もできるだけ
色の濃いものを選ぶ様にしてます🧐
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2020/1/28