Kaori from Japanese Kitchenさんのインスタグラム写真 - (Kaori from Japanese KitchenInstagram)「トレーニング後のタンパク質摂取ご飯。・おそようございます。トレーニング後の朝昼ごはん。トレーニング前はバナナと薄い食パンでしたので色々とおかずを用意して栄養摂取。低脂質高タンパクとなると和食のご飯がベストかな。透明急須が便利すぎてお茶生活が充実しています。割れない、熱くない、省スペース。 #東京茶寮に売ってますよ。・マスクを追加で買おうと思い薬局へ行ったもののアロマ付きか加湿マスクしか売ってませんでした… あるいはマスクという名の顔パック笑東京以外の在庫はどうなんだろ？香港の友達曰く香港ではマスクを買うのに徹夜で並ぶか8時間待ちだとか。全然売ってないみたい。まずは手洗いうがいを徹底します。ごちそうさまでした。・【おしながき】鍋炊き白米と梅干しつみれけんちん汁焼き鮭と卵焼き納豆と刻み大和芋小松菜と手鞠麩のおひたしひじきと大豆の煮物八幡屋礒五郎の一味パック＊今回は薬膳走り書きはお休みです＊・・ Hi from Tokyo! Here's Japanese breakfast after muscle training:Baked rice w/ pickled plum, chopped fish ball and vegetable soup, grilled salmon w/ rolled egg omelette, natto w/ diced yam, simmered spinach, and simmered hijiki seaweed. ・・ 2020.02.02 Sun ・・ #japanesemeal #japanesefood #washoku #breakfast #朝ごはん #おうちごはん #早餐 #아침밥 #薬膳 #うつわ #和食器 #japonais #自炊 #松浦コータロー #佐藤もも子 #筋トレ飯」2月2日 11時21分