樫木裕実のインスタグラム(kashikihiromi) - 2月2日 21時50分
今日は見直し繰り返しカーヴィーに
基礎ボディリズム&シアター
今日もさまざまな方々が私のレッスンに
参加されました。
ぎっくり腰の方から捻挫してる方から
リウマチの方から側弯の方から
病気で免疫力をアップする目的の方から
さまざまです。
動くことが不器用な方々の成長が少しずつでも
見えていくことは本当に嬉しい。
家で落ち込んでるより来て良かったと
思ってくれるのが本当に嬉しい。
今日は何だか特に色々な成長を
しみじみ感じてしまい私の心も身体も
軽いです。
昨年末に不意のアクシデントから骨折して
手術してちょうど今日で2ヶ月経った舞ちゃんが
半端ない回復力で、とうとう走れてしまった。
そんな舞ちゃんからのメッセージを残したい。
舞ちゃんのリハビリアプローチは1回のみ。
あとはグループレッスンとお家カーヴィー
そして日常の意識だけでまた進化を遂げました。
↓
今日で手術からちょうど2ヶ月でした。
歩いてスタジオにも通えて会社にも
普通に行けてジェラートも並んででも
食べれるようになりました。
足の指5本で重心もしっかり立たなきゃいけない、
付け根の意識、
お腹の引き上げの重要性、
お腹丸めたり仙骨を動かせるようになること、
足は自分の方に引き寄せて動かす。
股関節のturnout、
体重移動、
片足重心で立てること。
頭では、樫木さんがいつも言ってるから
大事なんだろうとは思ってたけど、
どこか他人事?
どこかぼんやりしてた感覚だったけど、
怪我をして1人で動けなくなって
追い込まれて、本気で理解しよう、
できるようにならないといけないと
自分の意識が変わり、
感覚も前よりは繊細になれたと思います。
もう手術とか入院はしたくないけれど、
おばあちゃんになる前に手遅れになる前に
意識が変われたことは
長い人生を考えればすごくluckyな
転換期になりました。
自分にとって実りの多い2ヶ月になりました。
ありがとうございます。
明日からももっと成長できるように
コツコツ頑張ります。
舞
ボディメイクとは痛みをなくす方向に
導く脳と身体作りである。
しかし舞ちゃん、ジェラート食べ過ぎだから🤣💦
類は友を呼ぶかな💦
うちのスタジオは食べる方ばかり😅
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2020/2/2