古田ちさこのインスタグラム(chisakofuruta) - 2月8日 14時05分

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12月の忘年会続き&誕生日weekで過去最大になった体重、−4kgで元に戻せました😭💕
トレーニングのおかげ❕
暴飲暴食しなかっただけで食事制限もしていないし、有酸素もしなかったので筋肉つけて代謝あげたおかげだと思う☺️✨
昨日もお世話になった @traininglabo_ginza ❤︎
Inbodyという高機能な体脂肪計があるのですが体脂肪も1kg以上落とせてた🥰
いつも有難うございます❣️
営業時間
朝8時〜夜9時迄
土曜、祝日朝8時〜夜7時まで
コンセプトは、
【動けるオヤジの部活！】
体験は5500円、回数券は3回からだそうです🤗
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そしてトレーニングラボのトレーナー、今村さん @lsp_ima による皇居ランイベントに2/11午前中私も参加します❤︎
まだ2.3名枠があるみたいなので良かったら♩(詳細後ほどupするね！)
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