鈴木あやのインスタグラム(techitechiaya) - 2月12日 15時08分
ピラティスってなに?
とよく聞かれますが筋力(インナーマッスル)、柔軟性をバランス良く使い身体を整えていくトレーニングです。🧘♀️
姿勢、腰痛、肩こり、浮腫み、引き締めたいなど
カラダに悩みがあればある程変化が分かり易いからやりがいがあるはず!
初心者様から上級者様までそれぞれのカラダに合ったエクササイズを組めるので誰でも初めやすいです👍🏻✨
難しく思われがちなピラティスですが、意外と理解していくととってもシンプル。
自分だけじゃ気付けなかったカラダについての学びが沢山あるから自分の癖や改善すべきとこも発見できるはず💡
LINEにて予約受け付けておりますので、お気軽にスタジオへお越しくださいませ😌🧡
予約はLINEから📩
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2020/2/12
赤崎花梨さんがフォロー