竹田純のインスタグラム(juntakeda.bf) - 2月12日 19時23分
Anywhereバレエフィットネス😃
バレエフィットネスで
お尻を活発に。
両膝を曲げて膝とつま先をくっつけ
片足を
背中の後ろへ出して戻す。
できる方は!
背中の後ろへ出した足を床から離します。
ポイント!
骨盤を水平に保ちながら足を動かす。
皆さんのお尻が
しなやかUPで活発になりますように。
行ってみてください😊✌️ #ダイエット筋トレ #お腹痩せ #腰痛体操 #オンライン #筋トレ初心者 #産後ダイエット #骨盤体操 #頭痛い時 #産後骨盤矯正 #お腹が張る #腰痛筋トレ #おしりを小さくする方法 #骨盤矯正 #産後腰痛 #ダイエット筋トレメニュー #腰痛ストレッチ #産後うつ予防 #お腹周りの脂肪を落とす #おしり探偵 #骨盤低筋 #ダイエット運動 #ダイエット筋トレ動画 #お腹痩せる #お腹の脂肪筋トレ #お腹の脂肪を取る体操#anywhereバレエフィットネス#床バレエ #竹田純 #バレエフィットネス
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2020/2/12