真矢のインスタグラム(smile_mayaya) - 2月15日 20時56分

本日の真矢メシ🍴
①ベーコンとガーリックのトマトパスタ
②ポパイ
③ささみ入りもやしナムル
②と③は明日のヘルシー弁当用にいっぱい作った一部😜
明日は夜も炭水化物我慢かなー🤔
忙しくなると、起きてる時間が長くなる→お腹空く→食べる→あんまり動いてない→太る。。。のサイクルに陥るのよね。
空腹は耐えられないので、食べる分カロリーを抑えるという努力中😓
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#真矢メシ #自炊 #マイブーム #ゆるーく #減量中
#ほうれん草が安かった
#今日も今日とて #ささみ料理 #高タンパク低カロリー
#忙しくなると太る #空腹に耐えられない人

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