田丸麻紀のインスタグラム(tamarumaki) - 2月18日 15時04分

なかなか逃してくれない
トレーナーさん

有酸素トレーニング後に、止まらず行きましょう！

と筋トレ

それがまた良い。

必死について行こうとする1時間。

くたくた
通り越し
ぐだぐた笑

1種目やるごとに壁に張り付く私　笑

私にとって
キツめトレーニングはある意味
頭の中が　真っ白になる分
瞑想？状態、に近いというか

また違うか。。。？ とにかく悪くない

全て終わったあと
階段を降りるあしが
生まれたての小鹿状態。。。 パーソナルトレーニング
しばらく休んでいたので
がっつり

週二回筋トレ＋ランニング
はじめます。

昔から、程よく筋肉がついている身体が理想だったりする。

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