koyukkuma 一条工務店さんのインスタグラム写真 - (koyukkuma 一条工務店Instagram)「• 今日は質問に答えます😊 • イライラ系ストレス系の質問もたくさんいただきました。 • ひとまず、全国のお母さんみんなお疲れ様です！！ • イライラする、ストレス発散したいって思うってことは多分疲れてるよね。体力的なことは置いといて、心がね。 • お母さんの心が元気なら子どものイタズラやちょっとした反抗もスルー出来るけど、心が疲れてる時ってスルー出来なくていちいち噛みついたり、ついカチーンときてブチ切れ。 • 私もよくあるからね☺️ • イライラしてるな～って思ったら、旦那様や親や一時保育にお願いして1人の時間を作ってほしい！ • 預けて1日出かけても良し、1～2時間でもいいから自由に動ける時間があるだけで、ちょっとリフレッシュよね。 • 私は子どもを寝かしつけた後、起きてられるタイプやから夜中にコーヒー飲みながら好きなことして過ごすのが貴重なストレス発散タイム。これがあるから日々の育児やっていけてるようなもの。 • 夜寝てくれない子がいるなら、昼間少し預けてゆっくり過ごそう！ • 私は昨日朝から夜にさしかかる頃までカビゴンに子どもたちを任せて @aibon0187 あいぼんのおうちに出かけてました🚗 • 私の場合、外へ出てお友達と喋ってることでリフレッシュ🎵 帰ってきたらまた頑張れるよ👐 • 子どもと1日中一緒にいたらしんどくなるのは普通のこと。定期的に子どもと離れられる時間作るのが大事やと思ってます！悪いことじゃないからね！ • 質問の1つにある、イライラする時間帯について。この時間帯が特にイライラする！ってのはないけど、ケンカ始まるとハァ～😞ってなります。 • 怒ってしまう自分に嫌気が…ってのもめちゃ分かります！でも子どものことを思って…やし、それはみんな一緒やと思います。多分子育て期ずっと思うかと💦 • 怒りすぎちゃっても自分を責めすぎず、ちょっとリフレッシュして気を取り直してから子どもに全力で接したらいいと思います🎵 • 私なんて全然完璧母さんじゃないから、同じようにイライラしてるし、とにかく時間を作って好きなことをして息抜きしながらみんな一緒に乗り越えようー👌 • • 以下PR🙇‍♀️ • 頑張って履き続けてる @gyugyugyu_lme #ギュギュギュ • 一気に効果が出るワケじゃないけど、くびれができるように引き締め続けるのが大切。程よい締め付けで食欲を抑えて摂取カロリーを毎食少しずつ減らすだけでも違ってきます🎵」2月20日 10時39分