行方 久子 Hisako Namekataのインスタグラム(hisakonamekata) - 2月20日 12時23分

#hisakootd
4時起きだった昨日は、撮影、打ち合わせ、
友人との時間もたっぷり詰め込めて大充実な日だった。

朝のお抹茶や玉露を始めてから調子がいいなぁと思っていたら、
VOGUEでこんな記事を見つけた。 .
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「飲み物はお茶がおすすめ。朝、お抹茶を一服いただくといいでしょう。コーヒーに頼らずに活力をアップできますし、抗酸化物質のポリフェノールも豊富なので、見た目の老化を加速する酸化ストレスを防ぐことができます。さらに、抹茶に含まれる没食子酸エピガロカテキン（EGCG）と呼ばれる成分は、体から活性酵素・フリーラジカルを排出します。フリーラジカルは体内で過剰に作られると細胞を傷つけ早い老化をもたらすとされているので、この点からも抹茶はアンチエイジング効果があると言えます」

もちろん、すべてはバランスなんだろうけどね！

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