石倉侑芽さんのインスタグラム写真 - (石倉侑芽Instagram)「今週も行ってきました♡ “好きな物を食べながら痩せられる”パーソナル HARADASAN(腹出さん)💓 . 整体の免許も持ってるトレーナーさんなので今回も歪んだ身体をたっぷり時間をかけて骨盤矯正してもらってきました🌟 . 誤った姿勢で長年生活していたからか前回はすんごい痛くて叫んでたんやけど（笑）今回はだいぶ痛みを感じなくなってて良くなってきているのを実感できました！ . その後、正しい姿勢でのランジを教えてもらったんやけど自重で２０回やっただけなのにふらふらになるくらいお尻の筋肉使えてて、驚きました😳😳 . どうしても自分のやりやすいように身体が動いてしまうから本来効かせたい場所に効かなくてむしろもっと太くなっちゃったり、身体を痛めちゃったりするみたい😭😭 自分の身体に合った正しいフォームを意識することでやっと理想の身体を目指せるんやって😳💓 . 来月、原田さんの美姿勢＆食事セミナーがあるそうで🌟 私もなんとかして参加しようと調整中、、笑通い始める前のカウンセリングの時にかなり詳しく指導して頂いたけど、まだまだ聞きたいこと沢山で😳💓 痩せたいのになかなか痩せられない人にはおすすめかも！まだ申込できます♡ . 体験も、3月いっぱいなら半額の2500円❣️ 気になる方はDMください📩♡ この前ゆめのインスタ見てお友達が行ってくれてた💓 . #パーソナルトレーニング#骨盤矯正#整体#パーソナル #姿勢改善#XO脚#下半身痩せ#正しい姿勢」2月21日 18時41分