YASUKO TAKESUEのインスタグラム(momoichigo0515) - 2月22日 18時56分

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腎臓病対策レシピ にも💖
管理栄養士のレシピ
野菜入り餃子の豆腐ディップ添え
139kcal
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cookpad 🍳
https://cookpad.com/kitchen/5562923
(プロフィール下にもリンクあります)
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【材料】1人分
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ぎょうざの皮...2枚半
小松菜...10g
コーン缶詰（ホール...6g
マヨネーズ...3g
サラダ油...4g
絹ごし豆腐...15g
クリームチーズ...5g
練りわさび...0.5g .
【作り方】 .
①ぎょうざの皮は半分に切り、半月の形のものを5枚用意する。
②小松菜は茹で水気を切り、みじん切りにする。
③ボールに②、コーン缶詰、マヨネーズを入れ混ぜ合わせる。
④①に③を入れ包む。（5個作る）
⑤フライパンにサラダ油を入れ火にかけ、④を入れ両面を焼く。
⑥ボールに絹ごし豆腐、常温に戻しておいたクリームチーズ、練りわさびを加え混ぜ合わせる。
⑦器に⑤を盛り付け、⑥を添える。
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1人分
エネルギー……39kcal
たんぱく質…3.1g
カリウム…60mg
リン…33mg
食塩相当量…0.2g
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動画担当 　@YASUKO TAKESUE
レシピ担当　相内昭子&久恒望
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