株式会社はぐくみプラスのインスタグラム(anonebaby) - 2月28日 20時00分

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炊飯器1つで！
お野菜たっぷりのチキンライスを^_^
冷凍保存も可能な時短レシピのご紹介です♪
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■材料
米…0.5合
にんじん…1/2本
ピーマン…1個
玉ねぎ…1/2個
ケチャップ…小さじ1
コンソメ…小さじ1
ツナ缶(食塩不使用・ノンオイル)…1/2缶
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■作り方
1.炊飯釜で米を研ぎ、0.5合分の水を入れる。
2.みじん切りした野菜・コンソメを①に入れて軽く混ぜ、シーチキンを入れる。
3.炊飯器にセットしたら、おかゆモードで炊飯する。
4.炊けたら20分ほど蒸らして完成！
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★ワンポイント★
野菜を鍋で軟らかく茹でるのは時間がかかりますが、炊飯器なら栄養素も逃さずボタンを押すだけでできるので、お子さまと遊びながら作れちゃいます♪
食感やお味が変わるので、おかゆに飽きてしまったお子さまにもオススメです！
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幼児期(1歳半頃～)のお子さまからお召し上がりいただけます。
上記のメニューには特定のアレルギー体質を持つ方の場合、アレルギー反応を起こすおそれのある食品を含みます。(乳成分・小麦・牛肉・大豆・鶏肉)
※使用される商品のアレルギー表示もご確認ください。
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初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせていただきますようお願いいたします。
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レシピ内の分量や調理法は目安ですので、お子さまの成長に合わせて調整していただきますようお願いいたします。
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