駒田奈美のインスタグラム(nami.komada) - 3月10日 11時21分
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おはようございます♪
今日は雨模様の千葉です
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新型コロナウィルスの影響で
外出を控えている方も多いですよね⁈
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気分転換に、また運動不足解消に
是非ヨガのポーズをTRYしてみて下さい♪
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ヨガマット1枚分のスペースで
空いた時間に試してみてね^ ^
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ご自分のほどよいカタチを見つけたら
そこでリラックスした呼吸をしてみて
下さい
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無理せず気持ちいいところを
見つけてみてね〜(´∀`)
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YouTubeも投稿しました♪
NAMI KOMADAで検索してみてね
https://youtu.be/ipK1Cmkx4Xc
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2020/3/10