高山都のインスタグラム(miyare38) - 3月13日 11時46分

月に100kmは走る。
これは、ワタシなりの小さなルール。
続けていくうちに、見つけた無理なくやれるバランスです。
日々いろんな感情があるけど、一旦それをゼロに戻すことで、自分自身がクリアでしなやかな状態でいられる。
だから、好きな時に、好きなように走っています。
朝でも昼でも夜でも。
そんなひとり時間には、音楽も欠かせない。
@tarzanweb にて、インタビューとワタシの作った走る時に聴きたいプレイリストを紹介しています。
今回、公開するってことで、すこーしみんなと共有できる要素と、個人的なエモさを入れたものを作ってみました。
テーマは「東京」
ウルフルズの「笑えば」とかthe pillowsの「Funny Bunny」とか
本当に元気が出るので、走らない人にも勧めたい。笑
よかったら、ぜひ読んでみてください。

写真は　@keta_tamamura さん、ライター @renoso13 さん　ヘアメイクはまりこちゃん @marikonoheya
ありがとうございました！！ #高山都　#ワタシが走る理由

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