永末まゆのインスタグラム(nagasuemayu) - 3月15日 17時31分

Switch Coffee Tokyo - Instagrammers Gourmet

日々の#METs 🔥(#Metabolicequivalents #メッツ/#運動強度 )をあげるため、ウォーキングにプラスして、自宅でヨガや#自荷重トレーニング を始めたよー🧘🏼‍♀️👟✨ ・
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自宅で簡単に・・・何しよう🙃と、色々調べて、 @Lifmo(リフモ) って言うアプリをスタートしてみた💡 ・

ダンスとか面白くて、楽しみながら続けられそう✨🤸🏻‍♀️🩰 ・

来週も頑張ろうー🐿🦔🦦🦥🦨 : (写真は、最近オープンしたカフェー☕️☕️☕️) ・
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