多嶋沙弥さんのインスタグラム写真 - (多嶋沙弥Instagram)「またしてもお腹にベルトの跡がついている…☺️ 最近食べ物かここに立っている写真ばっかりですね😅 . 真面目に通っていますがストイックかと言われるとそうでもなく、好きなものを食べて飲むための運動と言っても過言ではありませんが… 筋トレするからにはやっぱりボディメイクが1番の目的です❤️ . 身長は170cmあるけれど、スッと見えるバランスの骨格ではないのがずっとコンプレックスでした👠 要は骨太☠️ . 先天的な部分を変えるのはもちろん難しいけれど、自分に合った運動とケアを続けながら、少しずつでも、諦めずに自分自身のポイントや変化を掴んで行けたら、確実にカラダは変わると実感しています💓 . もちろん時間や手間がかかるけれど、急いだり決め込んだりしないこと、そしてトレーナーさんやセラピストさん達とたくさんコミュニケーションを取って目標や悩みを伝えながらステップを踏むことが大切です🥰 . しかし筋肉痛がつらい😂 ほぐすのも痛い😂 でもがんばります😂 . わたしは運動を続けている方が、思考もずっとおおらかに前向きでいられます💗 皆さんも「今よりちょっとだけイイ自分」になれる変化を楽しんでくださいね🥰 . #トレーニング#ママモデル#男の子ママ#骨太さん#ハビット」3月24日 9時45分