高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 3月31日 15時34分

こんな体勢からすみません（笑）

壁を使います！「壁Yoga」

足幅は、こんなに開かなくてもOK🙆‍♀️ 壁を使って

姿勢改善　／　腰痛改善

壁にベターっと体付けると

意外に自分の体の反りや曲がりぐせが

発見できます。

体の伸びを味わって

今日も快適なおうちタイムを‼️ #家　#おうち時間 #家ヨガ
#壁ヨガ #初心者　#yoga
#腰痛改善　#姿勢改善#体　お大事に

じつは

4月から

#高松YouTubeやるってよ

#youtube 再開

再開というのも

5年前に一個あげてるんです

仲間にシェアする為に

良かったら

その動画もパワー出るので

観てみてください

Yogaの動画もはYouTubeでUPしていきます！

Instagramは1分なので🤣

そして

英語🤣(What’s!?😳)w

家にいる時間！

オリンピックも1年伸びちゃった期間を

ピンチをチャンスに！

コミュニケーションの準備を！

日常会話を丸暗記しちゃおう！

という巻き込み型勉強法を考えたw

YouTube dictionary!! ヨガも英語も

検索しやすくシンプルに　みなさんのおうち時間に

何度も繰り返し練習しやすく作れるように頑張ります！

現在編集に苦戦中😱💦 どうか登録をして少々お待ち下さいm(_ _)m 「高松いく　アニー　YouTube」 ☝️これで出てくるかもです。

未知の世界と出逢った
#premierepro
#aftereffects の達人さん助けて🙏😭 編集楽しいけど🥴

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