高松いくさんのインスタグラム写真 - (高松いくInstagram)「美しい世界との行き来が困難になっていくけど今度行けた時の準備は楽しめるそして　今行けるところ　いるところで何もないわけがない何かを　考えると制限がかかると意外に出てくる新しい自分の内側ではなくもともとあった自分の内側お金や心の余裕が無くても良いなんて言えないし本当に困るけど呼吸に余裕を持てば進むエネルギーになる　綺麗事では生きていけないそれはわかる　でも実際呼吸のありがたみが増す日々ですよね呼吸が深く出来る体作りは　鼻呼吸でゆっくりと　たっぷりと時間をかけて足先から頭の先まで吸い上げるように吸い手足指先へ流すようにお腹が凹むまで吐き切る吐ききってから、また吸う 5分間そんな時間を作ってみませんか #旅の準備 #いつになるかわからないけど #一生 #封鎖するわけない #国内　#国外　#家の中それぞれの #楽しさ　#今しかできない事 #今　#呼吸　の　#ありがたみが深まる #cambodia #trip #おもひでぽろぽろ #過去pic #カンボジア　#地球はただひとつ　#小さな世界 #itsasmallworld #アーサナ　だけが　#yoga じゃない　 #これも　#ヨガ」3月23日 20時14分