佐山万里菜さんのインスタグラム写真 - (佐山万里菜Instagram)「🍽シェフ佐山🍽 ・タコライス、BONIQ鶏むね肉サラダ、マッシュルームスープ . . タコライスは、長友選手の専属シェフ加藤さん @cuore_kato 監修のレシピです✨ レシピは、FAT ADAPT @fat.adapt で見れます‼️ 気になるレシピがたくさん💯 次は何作ろうかなぁー😍 . BONIQ @boniq.jp チキンは本当にうまいっ💯 時間&温度設定してあとはほっとくだけ！！最強アイテムですね🤔 🍴アスリートのリアルなアスリート飯🍴 . 最近のDMは…… 「新生活が始まり一人暮らしになります！簡単な料理教えて下さい！」「料理出来るようになりたいです！」「いつもどのようにメニューきめてますか？」「料理出来るとモテるよーになりますか？」 ………このような内容のDMいただきます✨ みんな最初は、みんな初心者だし不器用代表の自分でも少しは出来てるのでやれば出来るよーになると思います😍 自分は、あっこれいーなぁーってレシピをスクショしといて…毎週、メニュー決めてこれはいーぞってお気に入りは料理ノートに書いといて……って感じで試行錯誤してます✨ 時間に追われる毎日、お金もそんな余裕ない……まぁーいーやーでやってれば楽だけどそこでチャレンジ、チャレンジ。。工夫しながら、節約しながら…出来なきゃ出来るよーになるチャンスと楽しみながら✨ そして、食ってすごく大事‼️ 1つ…この質問に関しては、「料理出来るとモテるよーになりますか？」分かんないっす😳😳😳😳笑 . . 学生の方もアスリートの方も新婚の方もいろんな方の4月からの新生活、新たなチャレンジを応援してます👊 「今日を生きる全ての人にー幸せだと思える瞬間がありますよーに🎶」 #笑顔 #オシャレ #可愛い#写真#アスリート#筋肉 #腹筋 #トレーニング #筋肉女子#減量#ダイエット#instagood #幸せ #ライフスタイル #うまい #アスリート飯 #減量食 #ダイエットメニュー #料理 #節約 #食事 #いいね #食トレ#ヘルシーメニュー #food #diet #good #タコライス #加藤シェフレシピ」4月1日 7時14分