森 拓郎のインスタグラム(mori_taku6) - 4月8日 11時32分

むやみに足を前に振り出したり、伸ばしきったりする必要はありません。
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動きの意識は、動きながらあれこれしても大変なだけですから、その時々でテーマを決めて、ひとつだけにした方がいいですね。
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脚が後ろに運ばれることによって、体は前に進みます。
#森拓郎#ウォーキング#ダイエット
#高橋メアリージュン#脚痩せ

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