比嘉バービィのインスタグラム(barby724) - 4月8日 20時26分

フリーズ状態なBuddyの飼い主は誰でしょうか〜？ 正解は、YouTubeを見たらわかるよ！
(プロフィールのリンクからみてね)

今回は、仕事のためにやっている「ある事」を紹介してます。

実は、この動画を撮ったのは1月。
当たり前に外出できていた時期に撮ったので、UPするか悩みましたが、家でもできる事なので、この動画を見て元気になってくれる人がいるなら…と言う思いであげることにしました。

ちなみに、その「ある事」は、呼吸法がカギなんですが、これが体の免疫力を高める効果があるんだとか。
実際にやっている途中体がポカポカして、汗をかき始めた私。代謝をあげるのにも効果的かも⁉︎何より、やり終えた後の爽快感！！ストレス発散にいいと思うので、挑戦してみてね♪

#休日の過ごし方
#家での過ごし方
「ある事 」わかった人いるかな？
#stayhome #bepositive #呼吸法 #免疫力　
#YouTube #バルちゃんねる

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