岩根沙恵子?さえみるさんのインスタグラム写真 - (岩根沙恵子?さえみるInstagram)「💪リアルなわたしの身体🤫 ヘルシーボディを目指しているから、痩せるというよりは、引き締めるためにパーソナルに通っています🌸💓 . 実は、体脂肪率が18%切っていたから、今後のために23%くらいまで上げたのだけど、やはり筋肉つきやすいので、トレーニングしたらすぐ下がっちゃいました😂 でも、見た目重視でいこうと思います💛 (ちなみにこう見えて、贅肉が少なめで筋肉はかなりあるタイプですw) . @undeux55 のパーソナルでは１.２回目は基礎を教えてくれます。基礎でも既に感じるのですが「自分が育てたいところを集中してやってくれるので、効いているのがしっかりとわかります！」しっかりと入っていれば、他の部分が筋肉痛になったり痛めたりすることもないのです☺️👏 私は１回で効果を得られましたし、筋肉痛も育てたいところにきているので、トレーナーのカンナさんを信じて通っています❤️ カンナさんはお尻がとってもきれいな形なので憧れです🥺💓 これからもご指導宜しくお願いします🙇‍♀️ . ゴルフのためにも、将来のためにもがんばるぞー♥︎ . このお写真は銀座スタジオの更衣室横のメイクルームにて撮りました💄♡😛 ほんとおしゃれジムです！！♪ . #筋トレ女子部 #パーソナルジム #パーソナルジム大阪 #パーソナルジム東京 #パーソナルトレーニングジム #銀座ジム #お尻トレ #ヒップアップ効果 #体づくり #管理栄養士 #ゴルフ女子 #筋肉痛好き #トレーニング女子 #くびれ女子 #ヘルシーボディ #ヘルシーボディ #healthybody #体に良いこと #お家で出来る筋トレ #ワークアウト女子 #インボディ #ゴルフばか #ボディメイク #スポーツウェアコーデ #スポブラ #トレーニングウェア #スポーツコーデ #スポーツウェアー #汗だく女子 #おしりシリーズ #時差スタグラム」4月8日 21時51分