保坂玲奈のインスタグラム(__renao_0707) - 4月11日 10時51分

____#オンラインパーソナル#宅トレ
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#ZOOM で#トレーニング 💻
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#腕立て伏せ 、腕の角度や広げる幅で
効かせる部位が変わってきます。

コロナ騒動になる前から
#ジム に通わなきゃ、
#痩せたい 。
でも忙しいしなぁ、
ジムが近くにないしなぁ、
ジムに通うお金が無いから
いまは出来ない。
等思っていて
今もなにもしないままなら、
この先もずっと
体型も思考も
変わらないままだと思う。

お金が無くても
時間が無くてもやる人はやる。
やらない人はやらない。

極論周りはあなたが
太ろうが痩せようが
健康に問題がなければ
どうでもいいから
待っていても何も変わらない。

始めるなら今が
自分史上1番早いスタート
なのではないでしょうか？
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• 半田健吾