島田佳奈のインスタグラム(shimadakana) - 4月12日 11時55分
ヒキコモリでも運動不足にならん工夫として、これまで運動（筋トレやストレッチ）時のみ出していたヨガマットを、常時敷きっぱなしに。
おかげで離席のたびに「ちょい筋トレ」「ちょいストレッチ」をするようになったよ。オススメ！
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2020/4/12
島田佳奈のインスタグラム(shimadakana) - 4月12日 11時55分
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