渋谷DSクリニックのインスタグラム(ds_clinic) - 4月12日 14時23分
BAILA 5月号「脚裏を伸ばせば生きてるだけで痩せてくる！」特集を、渋谷院 院長の林が監修いたしました🍀また、パーソナルトレーニングのインストラクター・三宅による脚裏ストレッチが掲載されております。
このストレッチを2週間続けた編集Sさんはなんと太もも-1.8cm😳‼️大きな筋肉が集まる脚裏。いつもなかなか動かす機会のないこの部位へのアプローチは、ダイエットにとても有効です🦵
全て家でできるストレッチなので、ぜひ参考になさって下さい✨
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2020/4/12
