長友佑都のインスタグラム(yutonagatomo55) - 4月12日 20時57分

自宅トレーニング。
体幹バランスを整えて良い刺激が入ります。
注意点はついている手と膝がズレなく一直線についていること。
手足を伸ばした時に手足が真っ直ぐなっていること。
左右10回ずつバランスを保ってやってみてください。
#長友チャレンジ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する