権田裕美のインスタグラム(yumigonda) - 4月15日 20時20分

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バスタオルを使って
固まりがちな肩甲骨をしっかり動かして、
肩こり、首こり、頭痛改善を✨
(ハンドタオルだと肘が曲がってしまうことがあるので、
バスタオルをおすすめします♪)
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また、肩甲骨の周りにある筋肉を動かすと
脂肪燃焼効果が？！
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おうちの中でできるストレッチを
ご紹介していきます(*'▽'*)
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