長谷川朋美のインスタグラム(hasegawa.elena.tomomi) - 4月15日 22時55分

#自粛 期間中やることと言えば、1に家事😂、2に仕事😂、3日に#セルフケア です‼︎
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今日の#YouTube に私がいつもしている
#ほぐし や#エクササイズ #ストレッチ など
15分程度でお届けしています🧘‍♀️
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自粛期間中、運動量が減ってはまずい…と思い、
最近は @emiyoga_m の#zoomyoga の
クラスに参加してます✨
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自粛期間中、誰よりもこのことを喜んでいるのは
我が家のワンコたちです😂
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#緊急事態宣言 が解除されても
なるべく家でできることは家でしよーっと。
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あ、21日間の#自主自粛 レポートは、21日間を終えた次の日の午後4/18 15時からインスタにて行いますねー❣️
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#yoga #ヨガ #fitness #wellness #ヘルシーライフ

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