なべやかんのインスタグラム(yakan_nabe) - 4月16日 11時34分

自宅筋トレ
肩のストレッチ、その①
肩の筋トレをする前、仕事場で椅子に座りながら、お風呂で、トイレで、どこでも簡単ストレッチ。

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