安森彩那のインスタグラム(ayana.y_official) - 4月17日 18時29分

納豆て、、、、 納豆は毎日1~2食は食べるんちゃ(˶ ̇ ̵ ̇˶ )
【納豆の栄養】
タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル、食物繊維と五大栄養素が入ってる。
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つぶとひきわりの2種類あるけど、つぶは食物繊維がひきわりに比べて多く含まわわれてます✩.*˚
ひきわりは、ビタミンとミネラルがつぶより若干多く含まれてるので交互に食べるのもいいかもぬ三꜂(꜀ ꜄ ‹:)꜆
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