ケリーのインスタグラム(kellymisawa) - 4月19日 16時15分

皆さん、
昨日のインスタライブを見ていただき
ありがとうございました😃❤️
すごく楽しかったです❣️
・
昨日紹介したヴィーガンティラミスの
作り方たくさんの方が作ってくれたみたいで、
嬉しかったです😍♥️
・
また、インスタライブやった皆見てくれるかな❓
・
さて、#料理リレーがまわってきました。
・
仲間のモデルの @AYUMI さんから
バトンを受けとりました、ありがとう❣️
・
#料理リレー .
料理家、脇雅代さんが発起人ではじまった
〝料理リレー“ は、食に携わる様々な方が、
簡単に作れる日々のお家ご飯を紹介して、
紡いでいく素敵な企画です✨
・
私の　#料理リレー　は
フライパンで作れるグラノーラ
・
オートミール 1カップ
ひまわりの種 1/4 カップ
パンプキンシード 1/4 カップ
砕いたアーモンド 1/4 カップ
ヘンプシード　または　白ごま　大さじ2
チアシード　好み 大さじ2
カカオパウダー　大さじ3
メイプルシロップ 1/4
ココナッツオイル 大さじ 2
塩　少々
お醤油　少々
・
作り方
・
⑴ ココナツオイル以外の材料をボールに加えて
全体よく混ぜ合わせます。
・
⑵ 温めたフライパンにココナツオイルをひいて、
ココナツオイルが溶けてきたら⑴を入れて香ばしい
香りが出るまで中火で炒めます。
だいたい5分から8分炒めます☝️
・
・
⑶ 火を止めて、冷ましてから蓋があるビーンまたは
タッパーに入れて保存してください。
・
そのまま食べてもいいですし、またはヨーグルトや、
スムージーなと一緒にお召し上がれ☺️ ・
アサイーボールと一緒頂きました。 @Sambazon
次の、#料理リレー ・
大好きなお料理がとても上手な人気スタイリストさんの @亘つぐみ @sayo345char
バトンを繋ぎます🤝
.
.
#うちで過ごそう
#stayhome
#料理リレー
#cookingrelay
#脇雅世加藤巴里土井光猪狩悠里近藤冬子本間節子柳沢小実高橋てるみwarmerwarmer黄川田としえ鈴石真紀子

#脇雅世
#加藤巴里
#土井光
#猪狩悠里
#近藤冬子
#本間節子
#柳沢小実
#茂木恵美子
#高橋てるみ
#warmerwarmer
#__kaonn__
#黄川田としえ
#tottokikawada
#鈴石真紀子
#cotonfood
#tomokoaihara
#Goma
#日登美
#AYUMI
#KellyMisawa

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する