清澤恵美子さんのインスタグラム動画 - (清澤恵美子Instagram)「本日のエミトレは絵美トレでした^ ^ ゲストに長谷川絵美さんに来てもらいトレーニングを行いました！！絵美メニューでみんな追い込みできましたね！！絵美さんたのしかった！ありがとう！！！！動画はバック腕立て！二の腕上腕三頭筋に伸収縮をかけることにより二の腕の撃退にもなりながら胸も開いてきます！！！もちろん、ストレッチケアをした後にやること、トレーニングとケア、ストレッチはセットですよ^ ^ しっかりやらねば私。。 50回✖︎2セット！是非やってみてね^ ^ #長谷川絵美　#ママトレ　#zoomトレーニング #アスリート　#トレーニング　#二の腕撃退　#二の腕トレーニング #zoomに出て来れなかった長谷川絵美さん　#声だけの登場」4月19日 18時01分