玉城ちはるのインスタグラム(chiharu_tamaki) - 4月20日 10時18分

【体重公開動画4日で、1.5キロコロナ太り解消】 ※私に幻想を抱いてくださってる方は見ないでください。
ラサンテのコールドプレスジュースで初めての手抜きファスティングしてみた笑笑

健康マルシェラサンテ
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一気にできる自信がなかったので、
朝と昼だけ置き換えるとか、

朝と夜だけ置き換えるとかしてみました。

4日目にして肌の調子がいい感じ🌸

ちなみに私は
身長164センチ
体重48〜50キロが歌っていてちょうどいい

48キロ以下にすると声の質が違う気がしてだいたいこの体重を維持しております。

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