【公式】たまひよ編集部のインスタグラム(tamahiyoinsta) - 4月23日 10時11分


今回は、#たまひよきほんの離乳食 からの動画をお届けします。
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【 20秒でわかる 離乳食 時期別「#わかめ」 を与えるときの大きさは? 】
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離乳食でわかめを与えるときの大きさは?
離乳食では時期別に食材を赤ちゃんが食べやすい大きさ、やわらかさに調理することが大切です。わかめの栄養、下ごしらえや調理のポイントを紹介します。

わかめは食物繊維が多く、煮込んでもトロトロにならないため、与えるのは7,8ケ月ごろから。
塩蔵わかめより、塩分の少ない乾燥わかめを選びましょう。
カルシウム、カリウム、食物繊維などの栄養素が含まれています。茎を取り除き、その時期に合った大きさにして与えます。
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■参考/「ひよこクラブ 」2017年8月号別冊付録「食べていいもの まだダメなもの 食材&栄養大事典」
■監修/太田百合子先生(管理栄養士)
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・離乳食の材料は、厚生労働省策定の「授乳離乳の支援ガイド」を目安に、作りやすい分量にしています。赤ちゃんの食べられる量、食べられるかたさなどは個人差がありますから、その子にあったペースで進めてください。
・初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意をして、ほかの食材とは混ぜずに単品でごく少量ずつ与えるのが基本です。
・電子レンジは600Wが基準です。電子レンジが600W以外のワット数の場合、加熱時間はメーカーにお問い合わせください。
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さらに詳しい内容や動画の続きは、プロフィール画面(@【公式】たまひよ編集部)▶︎ハイライト「🍽基本の離乳食」からチェックしてみてください!
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2020/4/23

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