Hidetada Yamagishiのインスタグラム(hideyamagishi) - 4月25日 22時52分

Do you stretch?
I believe Stretching should be your daily routine to keep healthy range of motion and help your recovery. What do you think?
俺はトレーニング前後にしっかりストレッチするタイプ。トレーニング前のストレッチは筋出力を低下するとされているけれど、それでも一通りやっておく。

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