eriのインスタグラム(e_r_i_e_r_i) - 4月26日 13時47分
天気がいいときは、仕事の合間にみんなで屋上にヨガマットを持ってWim @iceman_hof の呼吸法と軽いヨガを
やることにしている。
みんなずーっと集中しているから、
一度これを挟むと頭も体もスッキリして
後半の集中力が高まる気がする。
みんなで流れる雲をみながら
同じ呼吸を繰り返して、酸素で体が新しくなっていくのを感じる。
そして単純にみんなで同じことするのは楽しいね。
エクササイズやヨガのレパートリーも
増やしていこうね〜！
この日の空はとっても綺麗だったなあ。
#デプトカンパニーのたのしみ
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2020/4/26
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