佐山万里菜さんのインスタグラム写真 - (佐山万里菜Instagram)「🍽シェフ佐山🍽 -アスリートのリアルなアスリート飯- ▷豆苗&もやしサラダマジおすすめ✨ →豆苗、もやし、鶏胸肉入れてもGOOD！！ ◯ドレッシング…オリーブオイル大1、ごま油小1、酢大2、醤油小1、ニンニクチューブ少々・シリコンスチーマーかお皿でもやし3分、豆苗45秒チンして→鶏ガラスープの粉を混ぜる→ドレッシング&ごまを混ぜて完成👊 . . ▷玉ねぎピザ →新玉ねぎ、ピザソース、チーズチーズをカッテージチーズとにすればヘルシーになります✨ 新玉ねぎで作ると最高です😍 . . 「新生活を始めて自炊しないといけない」とか…… 「学校がずっと休みで佐山さんが食べてる何か簡単なレシピないですか？」ありがたい事にこの様なメッセージいただきます✨ 自分も工夫しながら、節約しながら、ご飯作っていてこのようなメッセージはモチベーションになります😊 嬉しいです✨ 本当にありがとうございます😚 . . 未来が見えない今普段よりは、少しゆるい食事になりますが……手作りだと何が入ってるか分かるから…プラス、マイナス出来てすごくいいです✨ そして、毎日家族のご飯を心を込めて作っている皆さんをリスペクトします🥺 . 今日を生きる全ての人が幸せだと思える瞬間がありますよーに🎶 #笑顔 #オシャレ #写真#アスリート#筋肉 #腹筋 #トレーニング #免疫力アップ #減量#ダイエット#instagood #幸せ #ライフスタイル #うまい #アスリート飯 #減量食 #ダイエットメニュー #料理 #節約 #食事 #いいね #食トレ#ヘルシーメニュー #food #diet #good #レシピ #おススメ #サラダ #コロナに負けるな」4月26日 16時01分